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Le preferenze dei genitori, le convinzioni religiose o altro, i problemi di salute sono tra i motivi più comuni per la scelta di essere vegetariano. Molte persone diventare vegetariano fa perdere peso una dieta vegetariana poichè si preoccupano di combattere per i diritti degli animali e per l'ambiente.

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E oltre a questo, ci sono molte altre motivazioni che spingono ad optare per una scelta vegetariana. Ciascuno sceglie la propria forma di vegetarismo. Un vero vegetariano non mangia carne, pollo e pesce.

Diventare vegetariani fa dimagrire?

Un latto-ovo vegetariani mangia latticini e uova, ma esclude carne, pesce e pollame. Ne consegue, quindi, che un lacto-vegetariano mangia i latticini ma non le uova, mentre un ovo-vegetariano mangia le uova, ma non i prodotti latteo-caseari.

  • La dieta vegetariana è molto utile per disintossicare il corpo e ritrovare il benessere. Eppure chi la segue per dimagrire commette alcuni errori che rendono impossibile perdere peso.
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  • La maggior parte delle persone che decide di diventare vegetariana lo fa perlopiù per ragioni etiche.
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  • La dieta vegetariana esclude tutti i tipi di carne e i prodotti frutto della trasformazione industriale delle carni. Sempre più persone scelgono di diventare vegetariane, ma intorno al tema regna ancora confusione e disinformazione.

Una forma più rigorosa di vegetarismo è il veganismo. Negli ultimi anni sono stati svolti diversi studi con protagonista proprio la dieta vegetariana.

Gli scienziati hanno scoperto che alimentarsi in questo modo contribuisce a migliorare la salute del cuore, riducendo il rischio di malattie cardiache e ictus.

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Infatti, le proteine vegetali rispetto a quelle animali mancano di alcuni aminoacidi essenziali. Ma i cereali sono carenti di un altro aminoacido, la lisina, che invece è presente nei legumi.

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Anche in questo caso, puoi farlo seguendo una dieta vegetariana. La dieta vegetariana di Melarossa è un regime studiato per aiutarti a dimagrire mangiando vegetariano, senza rischiare carenze.

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Questo perché frutta e verdura aiutano ad abbassare il livello di colesterolo e a mantenere la pressione del sangue regolare. Non solo: chi segue un regime vegetariano di solito riesce a mantenersi in forma senza sforzi e praticando poca attività fisica.

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